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开始游仰泳。
仰泳是四大泳姿中唯一下池出发的泳姿,杜柯蜷缩身躯面向池壁,双手抓住第4泳道池壁上的扶柄,做出发准备状。
胡玉成的出发哨响起,杜柯放手、蹬壁,迅速仰面舒展身体,借助出发时的蹬壁弹力滑行一段距离后开始以仰泳动作游泳。
自由泳可以看成是一种正爬泳,仰泳则是反爬泳。从划臂、打腿的动作上看,自由泳和仰泳有相似之处,2-4、2-6,是常用的打腿节奏。
自由泳和仰泳之间有着部分相似之处,所以杜柯在小时候刚学游泳那会儿,学完自由泳后,第二种泳姿学的就是仰泳,他的默认技能项目里就有自由泳和仰泳。
但千万不要以为自由泳翻身180度、仰面向上躺着游就是仰泳啊,两者有相似的打腿划臂节奏,但也各有各的技术特点。
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/> 有人觉得仰泳是最舒服、惬意、轻松的一种泳姿,实际上在游泳比赛中,仰泳竞速和休闲式的仰泳玩水,是完全不一样的感受,仰泳竞速是很累的,比自由泳累多了。
公园里有不少晨练的老头老太太、大叔大妈,他们喜欢倒退着走,很惬意的呢还能锻炼身体,但是让他们倒退着冲刺试试?
仰泳就是这种倒退着冲刺的节奏,也是唯一看不到前方的泳姿。
杜柯这时半程50米快到边了,准备转身。
游仰泳时运动员看不到前方,如何知道快到池壁了呢?
正规的比赛场馆会在两端池壁上空悬挂标帜旗,仰泳选手游到旗子下面就知道,哦,还有5米到边。
南粤队的训练馆上方也悬挂了绿色标帜旗,杜柯看着上方标帜旗知道快到边了,他向侧后方快速扭头瞥一眼,进行目视池壁确认,随即近壁、侧滚转身、蹬壁、滑行,做出了标准的仰泳转身动作。
杜柯的身体充分舒展呈流线型,蹬壁后在水下滑行,他这次转身没开海豚转身,特技cd中,就是硬转身。
水下滑行一小段距离后,杜柯感觉滑行速度快接近游泳速度了,于是出水,开始2-6的划臂、打腿节奏进行游泳。
和蝶泳一样,杜柯仰泳也游的十分标准,但他不是做表演当教科书啊,他要做出内部成绩、打动教练,让教练支持自己参加全泳姿比赛这种“特别疯狂、不可思议”的行为。教练不给杜柯报名,那杜柯也没法子,他总不能以个人名义去参加冠军赛。
其实杜柯目前在省队
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