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之后几天，姜戈就一直在华纳大楼里的训练室进行身体训练。
这天，姜戈正在跳绳训练。
跳绳是一种有效的提高呼吸能力的方法，气息对于一个歌手来说是很重要的。
不间断的跳绳可以增加呼吸频率和每次的呼吸量，这有助于促进人体的呼吸机能。
这种持续的深呼吸和快速呼吸有助于增强肺活量和呼吸肌的力量。
长期坚持跳绳，不仅可以提高呼吸系统的效率，还能减少患上呼吸道疾病的风险。
还有一点，
跳绳也是一种出色的缓解压力和放松情绪的方法。
它不仅是一种有氧运动，还可以达到无氧运动的效果，这种动态的运动方式对身体的能量储备征税，从而有效地减轻压力。
此外，跳绳不仅有助于缓解工作压力、财务压力等日常生活中的压力，还能增加幸福感和自尊。
因此，跳绳是一种全面而高效的放松情绪和缓解压力的方法。
然后就见马克斯满脸笑容，急急忙忙地快步走了进来。
他那张原本就带着几分狡黠的脸上此刻更是洋溢着难以掩饰的兴奋与激动，仿佛有什么天大的好事即将降临一般。
“姜戈，有好消息！猜猜看是什么？”马克斯一边说着，一边挤眉弄眼地向姜戈暗示。
看着马克斯这副模样，姜戈无奈地翻了个白眼，没好气儿地回答道：
“拜托，马克斯。你不说我怎么知道啊？我又不是预言家，哪能猜到你心里想的是什么。”
听到姜戈的回答，马克斯嘿嘿一笑，也不再继续卖关子了。
只见他深吸一口气，然后郑重其事地开口：
“我就直说了哈，钢铁侠2的制片方已经向你发出了电影片尾曲和插曲的邀请啦！怎么样，意不意外？惊不惊喜？刺不刺激？”
“哇哦！”姜戈被这个突如其来的好消息震惊得合不拢嘴，
他瞪大了眼睛，满脸不可置信地看着马克斯，“你……你确定？这……这是真的吗？”
“当然！千真万确！”马克斯用力地点了点头，
然后抬起手看了看表，接着催促他，
“现在，立刻，马上！快去洗澡换衣服，等会儿我们就要去见导演和剪辑了。时间紧迫，可别磨蹭了！”
“Ok！”
姜戈应了一声，然后飞快地冲进浴室。
不一会儿，他便洗漱完毕，
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