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学生有寒暑假，老师也有。公务员、职场人士一年大约有250-260个工作日，双休加法定假日约100天。
而进入各省队的职业运动员，除了春节会放几天长假，其余时间基本上全都要付诸于训练、比赛。如果是职业态度端正、想出成绩的运动员，要保持良好的竞技状态他们必须这么做。
暑假的第一个月，整个7月，杜柯全是在省队游泳馆的泳池中泡过的。
虽有系统这个外挂，但杜柯还是训练的很认真刻苦，一天训练10小时以上，在训练方面，他脚踏实地不玩虚的。他这种职业的态度，也赢得了罗指导和其他省队队员的认可。
另一方面，杜柯还是本着积少成多的想法，通过训练哪怕增加一个属性点也是好的。他还攒着30个奖励点没用，现在离10月份的全国锦标赛还有近3个月的时间，杜柯希望通过大量、高强度训练，提升一些属性值，锦上添花也好嘛。
训练时间过的很快，转眼到了7月27日，伦敦奥运会开幕日。
这届奥运会杜柯是赶不上了，但没关系，他还年轻，总有机会的。
7月28日，白天的训练结束之后，省游泳队所有的队员包括教练都没回家、回宿舍，而是聚集在省队文化活动中心，观看伦敦奥运会游泳比赛现场直奔。
中国和英国格林尼治标准时间有8小时的时差，伦敦现在是7月28日下午五点，而中国已经转钟了，是7月29日凌晨1点。
对于全中国的游泳人来说，对于全中国的体育迷来说，2012年7月29日的凌晨，注定难眠。
7月29日凌晨1点05分，中国游泳选手孙洋，在伦敦奥运会男子400米自由泳决赛中，以3分40秒14的成绩打破奥运纪录，获得该项目的金牌！
这是中国男子游泳选手在奥运会上获得的首枚金牌，孙洋创造了历史。
南粤省游泳队全体成员沸腾了，这一刻，只要是在看直播的观众没有不激动的。
罗指导老泪纵横，喃喃道：“三十年……三十年了啊，我们终于成功了。”
为了庆祝中国男子游泳选手获得首枚奥运金牌，罗指导宣布，全队放假一天！
放假的当天晚上，伦敦方面又传来捷报，年仅16岁的中国选手叶诗雯获得了女子400米混合泳的金牌，并打破世界纪录！
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